にんにく卵黄はサプリメントでいくつかの種類が販売されています。
にんにくは健康素材としてポピュラーですが、副作用が心配な人も多いと思います。
にんにく卵黄は、健康食品なので飲み方を守っていれば副作用が出る可能性はとても低いです。
このページではにんにく特有の副作用（臭いやお腹の不調）が起きにくい理由と、普段からの飲み方、高品質で期待が持てるにんにく卵黄を紹介しています。
生にんにくよりにんにく卵黄サプリの方が副作用が少ない
にんにくは健康効果が高い食材ですが、同時に、副作用が多い食べ物として知られています。
特に、生のにんにくです。
そのため、にんにく卵黄も副作用が多いのではないか？ということで敬遠しがちです。
しかし、にんにく卵黄サプリであれば心配はありません。
熟成加工がしっかりされているため、生にんにく特有の腹痛や下痢、胃の不快感などの症状は出にくいからです。
生のにんにくには、内臓に刺激となる成分が多く残っています。
そのため、副作用が出やすいのですが、にんにく卵黄サプリであれば安心して続けることができます。
生にんにくは刺激物が多い
生のにんにくは、にんにく本来の刺激物が多く含まれています。
それは、にんにくが自分の身を守ろうとするために出る成分なので、とても刺激が強いのです。
栄養ではあるのですが、同時に人間の体に刺激になってしまうということですね。
そのため、生のにんにくを多く摂ると、下痢になったり胃が荒れたりする人もいます。
副作用を起こさないにんにく卵黄の飲み方
用法・容量を守る
にんにく卵黄サプリは、医薬品ではないので飲んだからと言って急に何らかの効果が起こる訳ではありません。
なので、決められた量より多い量を飲んでも、体が急に元気になるということはありません。
１粒～２粒くらいが用量になっているにんにく卵黄が多いので、決められた量を守って飲むようにしましょう。
副作用が心配な人：低頻度または少ない量でスタートする
にんにくや卵黄に対して、副作用が出るのが心配な人は、用法、用量よりも少ない量でスタートするというのも一つの手です。
1日1粒が用量であれば、１日置きに飲むことから始める。
1日2粒が用量であれば、１日１粒から始めてみる。
こうすることで慣れることができると思います。
下痢や胃の不快感など、にんにく特有の副作用がないのであれば、用量である粒数を継続的に飲むようにしてみましょう。
にんにく卵黄の副作用・以下のことが気になっていませんか？
臭い・口臭が残るのではないか
にんにくは言わずと知れた臭いが強い食品です。
にんにく卵黄サプリを飲むにあたっては、この臭いが強烈に出るのではないかと心配する人も多いでしょう。
でも大丈夫です。
にんにく卵黄は、にんにくを熟成加工しているので、臭いも押さえられています。
さらに、直接カプセルとして飲み込むので、口の中に臭いは残りません。
胃に刺激があるのではないか
生のにんにくは刺激成分が多いですが、熟成加工してあるサプリであれば、刺激も少なく安心して飲むことができます。
このように、熟成加工されたにんにく卵黄であれば、にんにくの健康成分を副作用の心配なく続けられるのでおすすめです。
素材が高品質なにんにく卵黄サプリ 【健康家族がイチオシ】
にんにく卵黄を手軽に続けるなら、やはり高品質なものを選ぶのが一番ですよね。
にんにく卵黄サプリについて、いろんな商品をリサーチしてみると、健康家族の「伝統にんにく卵黄」が抜きん出てることが分かりました。
「ここは～にんにく健康家族～」
のCMで有名なあの健康家族さんです。
販売実績がとても長いメーカーのにんにく卵黄なので、安心感が違います。
臭いが気にならない
副作用について上記で書きましたが、伝統にんにく卵黄は、特殊な製法でカプセル化しているので臭いが気になりません。
飲んだ後もにんにく臭がするわけではないので、口臭を気にせず続けることができます。
にんにくは有機栽培のものを利用
健康家族のにんにく卵黄は、自社で育てた有機にんにくが使われています。
有機製法でにんにくを作るのは、非常に難しいことで知られています。
自然由来のにんにくなので品質も良いです。
農薬の心配もなく続けられるので安心ですね。
健康家族のにんにく卵黄はGSACが3倍も多い！
健康家族のにんにく卵黄のにんにくは、GSACというにんにくの有用成分が多いです。
一般的な品種と比べて、約3倍も多いので、にんにくパワーを効率的に摂ることができます。
毎日自分でにんにくを調理して食べるよりも、１粒でにんにくを摂れてしまう方が手軽でいいですよね。
健康家族のにんにく卵黄は低温加熱で栄養が満点
にんにく卵黄は、加熱加工することで生にんにく本来の刺激物は減ります。
副作用の心配は軽減されますが、同時に栄養も損なわれてしまうのは嫌ですよね。
しかし、健康家族のにんにく卵黄は、低温加熱でじっくりと加工しているので、栄養分をできるだけ壊さずに作られています。
熟成加工されたにんにく卵黄は、にんにくポリフェノールが増加したり、アミノ酸が増加したりと、栄養成分が多く含まれるので健康に期待できますね。
お高いんでしょ？いえいえ、初回定期2500円（税込）で始められる！
かなり高品質なにんにく卵黄サプリなので、高そう・・・と感じる人も多いかもしれませんが、そんなことはありません。
今なら初回2500円（税込）で購入することができます。（※送料だけ110円プラスでかかります。）
そして、今なら１袋がプラスで付いてくるのでめちゃくちゃお得です。
気軽に高品質なにんにく卵黄が続けられるということですね。
1袋31粒入りなので、約1か月分の量になります。
にんにく卵黄サプリでの健康ケアを検討している人は、選ぶなら健康家族のにんにく卵黄が選択肢としてベストだと思います。